こんにちは！Vegiです。 「敵を知り己を知れば百戦危うからず」 と言う言葉をご存知でしょうか？敵の情報を知り、自分の特徴も知って活かせればどんな戦いにも立ち向かう事ができると言うこと。健康についても全く同じ事が言えます。病気や有害なもの(=敵)に…