皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。皆さんはどのようなスキンケアを行っていますか？ スキンケアと言われると洗顔や保湿を思い浮かべる方が多いでしょう。ただ、より美肌効果を高めるためには、 身体の「外側」からだけでなく「内側」からもスキンケアを…

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。 肌荒れ、乾燥、湿疹、ニキビ･･･このような肌の悩みを抱えておられる方も 多いのではないでしょうか？肌は私たちの身体の一番外側にあり、紫外線や細菌・ウイルス、酸・アルカリといった 刺激から身を守ってくれていま…

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。虫の活動が最盛期を迎えています。この時期になると、寝ている間、外出時、庭作業の時など、様々な面で起こる厄介事。それが、 「虫刺され」ですよね。今回は、虫刺されを防ぐ対策方法をまとめました！是非、参考にして…

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。夏の日差しが厳しい季節になりました。この時期になると注意したいのが 「熱中症」 ですよね。残念ながら、毎年お亡くなりになる方が出ており、ニュースなどでも取り上げられています。それだけ、対処法を誤ると命の危…

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です、皆さんはきちんと「水分補給」していますか？夏場などたくさん汗をかく時期に、また、運動後や体調不良時には特に小まめに水分を取ることが大切だと言われています。しかし、その「水分補給」、実は効率が悪いかも知れ…

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。今回のテーマは「お酒」です！「お酒は節度を守って程々に！」 「飲んでも飲まれるな」 「少量ならむしろ身体に良い」等々、様々な言われ方をされているお酒ですが、実際、身体にどんな影響があるのか？メリットとデメ…

皆さんこんにちは！Vegiです。「体温が下がると、免疫力が落ちる」「体温を上げて免疫力アップ」という話を聞いた事、ないでしょうか？ネットで検索しても、このような記事がたくさん出てきます。しかし、このような話に「医学的根拠がない」とする記事も出…

皆さんこんにちは！Vegi（べじ）です。今や日本人の3人に1人と推定される「国民的疾患」 それが「高血圧」です。 人間ドックや健診で高血圧を指摘され、 「塩分に気を付けて」 「減塩しましょう」 と言われている方も多いと思います。でも、 「減塩、減塩と…

皆さんこんにちは☺️Vegiです！身体が冷えると、代謝機能が衰えたり、風邪を引きやすくなったりと様々なデメリットがあると言われていますよね。特に、「私、冷え性なんです」という方にとっては深刻な問題です。今回は、身体を芯から温めてくれる食べ物をご…

花粉症薬を市販で購入するときに、 「どれを買ったらいいのだろう？」 「どの薬が自分の症状にあっているのか分からない」 と迷ってしまったこと、ありますよね。 今回は市販の花粉症薬の「特徴」と「使い分け方」を解説していきたいと思います！ ぜひ参考に…

皆さんこんにちは！ ベジです。 いや～寒くなりましたね 本格的に冬がやって来たという感じです。 さて、この時期になると悩まされる方が多いのが❄️「冷え症」です。 筆者も末端冷え症で毎年悩まされております。 今回はそんな「冷え症」とその対策について…

皆さんこんにちは、ベジです。 昨今、ジェネリックメーカーの不祥事問題を受け、 ジェネリック医薬品の欠品が相次いでいます。 その煽りを受け、今や一部の先発医薬品まで不足する事態となっており、 薬局は薬の確保に追われる毎日です。 今回は調剤薬局が現…

皆さんこんにちは！ベジです。 冷え症の第２回です。今回は冷え症のタイプ別に、具体的な対策方法についてまとめました。 第１回では冷え症の特徴をタイプ別にまとめておりますので、自分がどのタイプに当たるか分からない方は、ぜひコチラも読んで見て下さ…

皆さんこんにちは。vegiです。 世界で猛威を振るう新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）。 様々な感染対策がとられ、治療法が開発されていますが、未だにとどまるところを知りません。 「敵を知り己を知れば百戦危うからず」 コロナウイルスに打ち勝つためにも…

皆さんこんにちは！ マスクと言えば、コロナウィルス感染対策で付けない日は無いくらい身近な物になりました。 また、それ以外にも風邪、インフルエンザなどの予防、花粉症対策、ハウスダストや粉塵の吸入防止・・・。私たちの生活の必需品であることに変わ…

抗生物質とは? 抗生物質と抗菌薬（抗生剤）は違う!? 抗生物質の役割 自分自身はやられないの？ 抗生物質とは? その名の通り、他の微 "生物" に対 "抗" するために微生物が作り出す物質の事です。 微生物が持っているタンパク質や酵素に結びつき、 正常に機能…